圣城拉萨、纳木错、羊湖、森林轻徒步、珠峰与峡谷10日

行程介绍

拉萨 → 纳木错 → 羊卓雍措 → 日喀则 → 珠峰大本营 → 拉萨 → 巴松措 → 林芝 → 雅鲁藏布大峡谷

规划参考季节为5月至10月，秋色随天气和海拔变化。冬季及积雪条件需单独核实能否安排。

涉及边境或偏远地区的条件性参考路线。预订前确认全线通行、旅客接待及住宿，无法获准的路段通过替代线路或增加天数调整。

每日详细行程

DAY 1

抵达拉萨｜接站与休息

按航班或列车时间接站，前往酒店办理入住。与工作人员核对后续安排，当天不安排紧凑参观，留足休息时间；如体力允许，可在酒店附近短距离散步。

住宿计划

住宿：拉萨。

餐食

按书面报价逐日列明

DAY 2

布达拉宫—龙王潭—八廓街

按预约时段参观布达拉宫，了解宫殿空间、历史与建筑。参观后在龙王潭一带休息，从宫外欣赏建筑轮廓。下午漫步八廓街，介绍拉萨老城的街巷与传统生活。宫内参观顺序按现场管理安排。

住宿计划

住宿：拉萨。

餐食

按书面报价逐日列明

DAY 3

纳木错往返与拉萨休整

在拉萨有充分停留并确认身体情况后，往返纳木错开放区域，垭口短暂停留，湖边适度步行。是否前往取决于道路及个人身体情况，不适合时改为拉萨周边较轻松的参访。

住宿计划

拉萨酒店

餐食

每日含餐以书面报价确认

DAY 4

拉萨—羊卓雍措—江孜—日喀则

早出发前往羊卓雍措，在允许停靠的观景点欣赏湖景。继续经江孜前往日喀则，沿途分段休息。白居寺参观需按当日到达时间和开放情况安排，若车程较长则优先保证抵达与休息。当天为长途行车日。

住宿计划

住宿：日喀则。

餐食

按书面报价逐日列明

DAY 5

日喀则—定日—珠峰地区

经拉孜、定日方向前往珠峰地区，途中安排证件检查与休息。天气允许时在合法开放的观景点远眺喜马拉雅山。珠峰观光区域、接驳方式与最终住宿地点须提前核实；不承诺进入登山营地。

住宿计划

住宿：珠峰地区或定日，按可订住宿确认。

餐食

按书面报价逐日列明

DAY 6

珠峰地区—日喀则

如天气和住宿地点允许，可在清晨欣赏珠峰方向的光线变化。早餐后返程，沿途安排休息和午餐时间。抵达日喀则后办理入住，避免再叠加长时间参观。日出与山峰能见度不作保证。

住宿计划

住宿：日喀则。

餐食

按书面报价逐日列明

DAY 7

扎什伦布寺—拉萨

上午参访扎什伦布寺，了解后藏寺院文化与建筑布局。之后沿公路返回拉萨，途中安排午餐与休息。抵达酒店后整理行李，或按时间自由休息。

住宿计划

住宿：拉萨。

餐食

按书面报价逐日列明

DAY 8

拉萨经巴松措至林芝

从拉萨向东进入河谷与森林地带，巴松措按开放步道与景区交通游览，了解湖泊、岛寺与当地信仰。之后前往林芝入住。天气或道路造成延迟时缩短湖边停留，不以赶路压缩司机休息。 巴松措停留时，如时间和体力允许，可在开放湖岸轻松散步；新措支线需另行确认。

住宿计划

林芝八一镇

餐食

每日早午晚餐包含情况按书面报价确认

DAY 9

林芝峡谷与山村风光

参访雅鲁藏布峡谷开放游览区及林芝周边村落，南迦巴瓦能否清晰可见取决于天气。使用指定步道和观景设施，不靠近危险江岸或未开放区域，傍晚前返回住宿地。

住宿计划

林芝酒店

餐食

每日含餐以书面报价确认

DAY 10

林芝送站离开

根据已确认航班或火车安排送站。清晨出发的早餐另行确认，不把不确定的山路抵达与航班紧接。需要延住时请在预订前沟通。

住宿计划

不住宿

餐食

每日含餐以书面报价确认

行程照片

照片为相关地区风景参考，拍摄日期和季节可能不同，不保证当日视野或开放。

参考报价与安排条件

规划参考 CNY 16,600／人

按6位付费旅客、双人一间核算的规划预算。城市采用可安排的当地四星或同等酒店，偏远地区为简朴当地住宿。机票、火车票、单房差及未列明餐食、门票另行确认。刊登不代表确定成团或有余位。

宣传册与详细行程